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La temporada de gripe está a la vuelta de la esquina: protéjase

septiembre 24, 2020

Cada temporada de gripe, hasta el 20% de los estadounidenses se enferman de gripe, un virus que causa complicaciones incómodas e incluso letales. Fortunately, you do not have to settle for the inevitable. Here are some tips for staying safe this cold and flu season.

Vacúnese contra la gripe
Vacunarse es lo más importante que puede hacer para protegerse de esta enfermedad evitable. El Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recomienda a todas las personas de 6 meses de edad o más deben vacunarse contra la influenza cada temporada, especialmente los que están en alto riesgo. La vacuna contra la gripe no solo te protege; también protege personas en tu vida.  

¿Cuánto cuesta la vacuna contra la influenza?
Como miembro de Health First Colorado (Programa Medicaid de Colorado), ¡puede recibir su vacuna anual contra la influenza sin costo alguno para usted! Los adultos pueden tener un copago por visita al consultorio al momento del servicio.

¿Dónde puedo vacunarme contra la influenza?
Hable con su proveedor de cuidado primaria (PCP) sobre la vacunación contra la influenza. Si aún no tiene un PCP, puede buscar uno aquí o comunicándose con los servicios de ayuda para miembro de CCHA.

Otras cosas que debe saber sobre la gripe

Lávese las manos
Recuerde lavarse las manos con regularidad o usar un desinfectante de manos a base de alcohol. Tocar un objeto contaminado deja gérmenes en sus manos que pueden causar gripe o resfriado. Lavarse las manos elimina las bacterias y los virus que causan el resfriado y la gripe.

Cuida tu salud
Un sistema inmunológico saludable lo ayuda a protegerse contra las enfermedades invernales. Mejore su salud en general comiendo bien, haciendo ejercicio y durmiendo lo suficiente. Controlar el estrés también aumenta su función inmunológica.

Evite a las personas enfermas
Alguien que tiene un resfriado o gripe puede contagiar a otras personas a través del contacto cercano. Minimice el contacto cuando sea posible y practique un buen lavado de manos cuando sea inevitable. También puede considerar ahorrar los días de enfermedad del trabajo para que esté listo para cuidarse si se enferma.

¿Qué pasa si me enfermo?
La mayoría de las personas con gripe padecen una enfermedad leve y no necesitan atención médica ni medicamentos antivirales. Si tiene síntomas de gripe, en la mayoría de los casos, debe quedarse en casa y evitar el contacto con otras personas, excepto para recibir atención médica.

El CDC recomienda que los medicamentos antivirales se usen temprano para tratar a las personas que están muy enfermas de gripe (por ejemplo, las personas que están en el hospital) y las personas que están enfermas de gripe y tienen un alto riesgo de complicaciones graves por la gripe, ya sea porque de su edad o porque padecen una afección médica de alto riesgo.

Ahora es el momento de prepararse para la temporada de resfriados y gripe. Tome medidas preventivas para evitar enfermarse y tenga a mano las cosas que necesita en caso de que se enferme.

Pensar en estas cosas ahora lo ayudará a estar preparado durante los próximos meses de clima frío.

Obtenga más información sobre lo que puede hacer para protegerse y proteger a su familia de la gripe.

Los coordinadores de cuidados de CCHA pueden ayudarle a encontrar un proveedor y otros recursos para su salud.

Llame a los Servicios de ayuda para miembros de CCHA

303-256-1717 | 719-598-1540 | 1-855-627-4685 (TTY 711)

Lunes a viernes, de 8 am a 5 pm